13 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 23,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1164 kcal
|
Yağ: 25,36g | Prot: 92,86g | Karb: 141,73g.
Kahvaltı: Qtela Keripik Tempe, Aqua Air Mineral. Öğle Yemeği: Padimas Bolu Lapis Coklat, Lemon Juice, Miso Soup, California Rolls, Green Tea, Wasabi Root , Soybeans (Mature Seeds, Steamed, Cooked) , Sushi with Vegetables, Nasi Putih, Salmon Sashimi, Tuna, Siomay. devamı için...
|
Haftada 7,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|