13 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1870 kcal
|
Yağ: 67,77g | Prot: 136,73g | Karb: 191,15g.
Kahvaltı: На Здоровье Хлеб Бездрожжевой, Киви, Огурец (с Кожурой), Укроп, Кинза, Куриная Грудка, Куриный Бульон, Тыквенные Семечки, Вареное Яйцо, Травяной Чай, Ягоды, Овсяная Каша на Воде. Öğle Yemeği: Индейка, Шпинат, Зеленый Лук, Урбеч, Ирга, Яблоко Зеленое, Морковь, Сливочное Масло, Яблоко Зеленое, Морковь, Грибы, Очищенные Семена Подсолнечника, Петрушка, Травяной Чай, Фунчоза. Akşam Yemeği: Руккола, Сухие Цельные Семена Кунжута, Черная Смородина, Aroy-D Кокосовые Сливки, Образ Жизни Зелёная Гречка, Сердце Куриное, Яичный Омлет, Печеные Овощи. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|