13 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1784 kcal
|
Yağ: 85,19g | Prot: 129,58g | Karb: 134,39g.
Kahvaltı: Магнит Яблоко, Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Творог 5%. Öğle Yemeği: Нектарин, Свекла Вареная, Ширатаки с Курицей и Овощами. Ковальчук, Магнит Авокадо. Akşam Yemeği: Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Огурец (с Кожурой), Перекресток Люля-Кебаб из Говядины, Шампиньоны Жареные. Aperatifler/Diğer: Свекла Вареная, Яйцо. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|