13 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56 kg
Bugüne kadar kayıp: 16 kg.
Geriye kalan: 11 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
752 kcal
|
Yağ: 39,31g | Prot: 28,97g | Karb: 76,38g.
Kahvaltı: Susu Kedelai. Öğle Yemeği: Tempe Goreng, Urap, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Bimoli Minyak Goreng, Tempe Rebus, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Sawi Dimasak (dari Segar), Chicken Nugget. Aperatifler/Diğer: Nissin Mini Stick, Teh Rio Teh Gula Batu WINGS FOOD, Richeese Ahh' Triple Cheese. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
siskamangun87 Kilo Geçmişi
|