13 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1897 kcal
|
Yağ: 62,46g | Prot: 77,26g | Karb: 257,49g.
Kahvaltı: Спартак Шоколад Молочный с Изюмом, Тимоша Пастила Ванильная, Слада Драже «Megaboom» Печенье в Кондитерской Глазури, Витебскхлебпром Батон "Молочный" Нарезной, Imres B. V. БАД Мультивит Бьюти, Чай, Ореховые Истории Арахис Урбеч Обжаренный Тёртый, Банан, Сухие Семена Чиа, Гомельхлебпром Каша "Колос" из Трёх Злаков. Öğle Yemeği: Плитка Гематоген с Курагой, Яшкино Печенье с Клубничным Кремом, Чай, Говяжья Котлета на Пару, Каша Пшенная на Воде, Каравай Придвинья Хлеб "Хозяюшка", Перловый Суп. Akşam Yemeği: Bounty Райское Манго, Витебское Молоко Творог 1%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Персики, Чай, Помидоры, Санта Бремор Фаршмак с Ароматом Дыма Эконом Маркет, Витебскхлебпром Хлебцы Полоцкие с Луком. Aperatifler/Diğer: Чай, Сахар, O'Zera Шоколад Горький Ecuador 75%. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|