13 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,6 kg.
Geriye kalan: 15,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1406 kcal
|
Yağ: 69,74g | Prot: 55,40g | Karb: 138,56g.
Kahvaltı: Сливочное Масло, Хлеб Черный, Чай с Молоком, Яичница. Öğle Yemeği: Сливочное Масло, Хлеб Черный, Чай с Молоком, Салат из Помидоров, Плов с Говядиной. Akşam Yemeği: Сливочное Масло, Чай с Молоком, Яшкино Печенье , Хлеб Черный, Салат из Помидоров, Лаваш, Гречневый Суп. Aperatifler/Diğer: Яшкино Печенье , Сухари, Чай с Молоком. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|