13 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1279 kcal
|
Yağ: 59,04g | Prot: 93,83g | Karb: 94,34g.
Kahvaltı: Сернурский Сырзавод Сернурская Рикотта 9%, Кофе с Молоком, Победа Горький Шоколад 72% Какао, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Вкусняев Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Веселый Молочник Сметана 15%, Куриные Бедрышки. Akşam Yemeği: Вкусняев Творог Обезжиренный 1,8%, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%. Aperatifler/Diğer: Сарафаново Пломбир Крем-Брюле, Земляника, Красные Вишни. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|