13 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3333 kcal
|
Yağ: 121,26g | Prot: 182,16g | Karb: 391,91g.
Kahvaltı: Maribel Confettura Extra di Frutti di Bosco, Porridge ultimo, Milbona Skyr Magro Bianco, Mix frutta secca e miele. Öğle Yemeği: Pesca Noce, Milbona Mozzarella Skyrella , Pomodori Ciliegini, Olio Extra Vergine di Oliva, Pascoli Italiani Grana Padano DOP Grattugiato, Zucchine Cotte (da Fresche), Grano Saraceno. Akşam Yemeği: Mela, Certossa Pan Bauletto Integrale , Prosciutto Cotto, Valfrutta Ceci Cotti a Vapore, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine Cotte (da Fresche), Uovo all'occhio di Bue. Aperatifler/Diğer: Eurospin Gallette di Farro Bio, Pere, Barretta, Banana. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|