12 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3724 kcal
|
Yağ: 105,10g | Prot: 174,81g | Karb: 506,09g.
Kahvaltı: Eurospin Gallette di Farro Bio, Pancake165, Milbona Skyr Magro Bianco, Mix frutta secca e miele, Maribel Confettura Extra di Frutti di Bosco. Öğle Yemeği: Pere, Patate al Forno, Ondina Cuori di Filetto di Merluzzo, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini, Melanzana Cotta, Barilla Pasta. Akşam Yemeği: Rucola , Grana Padano Grana Padano, Prosciutto Crudo, Pizza al Pomodoro. Aperatifler/Diğer: Pesca Noce, Barretta. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|