13 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,1 kg.
Geriye kalan: 0,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2813 kcal
|
Yağ: 57,27g | Prot: 165,27g | Karb: 390,78g.
Kahvaltı: Life Noci Sgusciate, Fage Fruyo 0% Ciliegia, Zuegg Marmellata Pesche Zero Zuccheri Aggiunti, Tre Mulini Pan Bauletto Integrale. Öğle Yemeği: Pesca, Amo Essere Biologico Gallette di Mais, Petto di Pollo, Carne, Olio Extra Vergine di Oliva, Orco Pasta di Capperi, La Doria Fagioli Borlotti, Pomodori. Akşam Yemeği: Olio Extra Vergine di Oliva, Amo Essere Biologico Gallette di Mais, Foglia Verde Carote a Rondelle, Petto di Pollo, Carne, Barilla Salsa Datterini, Barilla Pasta Integrale Fusilli. Aperatifler/Diğer: Hero Barrette al Cioccolato Light, Zuegg Marmellata di Frutti di Bosco Zero Zuccheri Aggiunti, Latte Reggiano Latte Parzialmente Scremato , Prozis Avena Istantanea al Biscotto, Le Naturelle Albume d'uovo, Self Omninutrition Micro Whey Active 100%, Noi Voi Corn Flakes, Mulino Bianco Crostatina al Cacao. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|