13 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 10 kg.
Geriye kalan: 19,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1234 kcal
|
Yağ: 64,50g | Prot: 91,80g | Karb: 75,30g.
Kahvaltı: Семга Слабосоленая, Жареное Яйцо без Жира. Öğle Yemeği: Жареная Курица, SPAR Рыба Жареная Треска. Akşam Yemeği: Помидоры, Сыр Российский, Бахетле Филе Семги, Жареное Яйцо без Жира. Aperatifler/Diğer: Мороженое, Банан, Персики. devamı için...
|
Haftada 2,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|