13 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3130 kcal
|
Yağ: 153,52g | Prot: 173,47g | Karb: 259,32g.
Kahvaltı: Formaggio Сыр из Смешанного Молока, ВкусВилл Чурчхела с Грецким Орехом, Кофе (из Молотых Зерен), Овсяное Печенье Домашнее, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Алтайская Сказка Гречневые Хлопья, Окское Яичный Белок, Яйца Сметанино Яйцо Сырое, Кофе (из Молотых Зерен). Öğle Yemeği: Овсяное Печенье Домашнее, Пятерочка Черешня , Amway XS Манго Маракуйя, Amway XS Power Drink, ВкусВилл Чурчхела с Грецким Орехом, Formaggio Сыр из Смешанного Молока, Овсяное Печенье Домашнее, Кофе (из Молотых Зерен), Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Алтайская Сказка Хлопья Гречневые, Индолина Голень Индейки. Akşam Yemeği: Био Баланс Кефирный 1%, Великолукский Мясокомбинат Шпик по-Домашнему, Nutrilite Протеиновый Порошок, Nutrilite Смесь Пищевых Волокон с Инулином , Добрый Сок Томатный, Сибирская Клетчатка Клетчатка Льняная с Травами, O'Zera Шоколад Горький 97,7%, Магнит Грейпфрут , Авокадо Авокадо, Витебскхлебпром Хлеб с Фундуком, Окское Яичный Белок, Яйца Сметанино Яйцо Сырое. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|