29 Haziran 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,9 kg.
Geriye kalan: 15,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3566 kcal
|
Yağ: 132,03g | Prot: 181,57g | Karb: 409,96g.
Kahvaltı: dinkelkleie, champ , hafer, leinsamen, milch, harry sandwich, lätta, aprikosenkonfitüre. Öğle Yemeği: Purland Hackepeter, Weizenbrötchen, Brötchen, Jean Luc Mini Chinois. Akşam Yemeği: Rapsöl, REWE Alaska Seelachsfilet, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Aperatifler/Diğer: Milka Alpenmilch, Gut & Günstig Hähnchenbrustfilet, Gutes Land Gouda, Lieken Urkorn Mehrkorn. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|