|
Jag har varit överviktig allt för länge och kroppen tar stryk av det. Jag är så glad att det går åt rätt håll nu. Bara början på resan ännu men jag hoppas verkligen det fortsätter så här. Denna appen hjälper mig verkligen. Jag skriver slaviskt i allt jag stoppar i mig och det är så inspirerande att se er andra som kämpar och lyckas, det peppar mig verkligen! Kram och lycka till all ni där ute som kämpar!
|
88,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,8 kg.
Geriye kalan: 18,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
765 kcal
|
Yağ: 58,53g | Prot: 43,00g | Karb: 14,95g.
Kahvaltı: Skåne Mejerier Vispgrädde 36%, Snabbkaffe (gjort på Pulver), Skåne Mejerier Vispgrädde 36%, Snabbkaffe (gjort på Pulver). Öğle Yemeği: Zucchini, ICA Crème Fraiche, Rödlök, Röd Paprika, Kokt Ägg, Tonfisk i Olja (på Burk). Akşam Yemeği: ICA Färskost Naturell, Gøl Vitlökssalami. Aperatifler/Diğer: Skåne Mejerier Vispgrädde 36%, Snabbkaffe (gjort på Pulver). devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|