13 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 6,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1177 kcal
|
Yağ: 50,03g | Prot: 44,51g | Karb: 131,26g.
Kahvaltı: Consum Galletas Digestive Avena. Öğle Yemeği: Espaguetis con Salsa de Tomate y Pollo o Pavo. Akşam Yemeği: Consum Queso Tierno en Lonchas, Hacendado Mayonesa Ligera, Hacendado Barra de Pan 41% Integral, Ametller Origen Tortilla de Calabacín y Cebolla. Aperatifler/Diğer: Snack Day Chips de Verduras. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|