|
-1.2 kg💪 na week 6 keto. 😁🤗
|
114,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,6 kg.
Geriye kalan: 39,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1222 kcal
|
Yağ: 80,71g | Prot: 87,13g | Karb: 44,68g.
Kahvaltı: Pecannoten, Ekoplaza Gebroken Lijnzaad, AH Magere Franse Kwark, AH Blauwe Bessen. Öğle Yemeği: Aldi Ontbijtspek, AH Kropsla, Zaanse Mayonaise, Komkommer (met Schil), Augurken, Salami. Akşam Yemeği: Zaanse Mayonaise, Knoflook, Kokosolie, Broccoli, Plus Snijbonen Gesneden, Kipfilet (Gekookt, Gebakken). devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
lilmissy2757 Kilo Geçmişi
|