|
Вчера был зажор на море,сегодня привес дома)
|
69,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 30,8 kg.
Geriye kalan: 4,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1953 kcal
|
Yağ: 69,85g | Prot: 58,05g | Karb: 272,55g.
Kahvaltı: Ичня Сгущенка, Кофе, Сыр, Урожай Булка Донецкая. Öğle Yemeği: Премия Рулет с Маком, Ермолино Блины с Творогом и Изюмом , Ермолино Бендерки с Мясом. Akşam Yemeği: Ермолино Бендерки с Мясом, Батон Нарезной, Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Aperatifler/Diğer: Верес Икра Кабачковая, Батон Нарезной, Персики, Премия Рулет с Маком, Алыча, Сыр, Урожай Булка Донецкая, Холодный Кофе со Сливками. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
SvetlanaTverdovskaua Kilo Geçmişi
|