13 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
109,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,5 kg.
Geriye kalan: 19,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2005 kcal
|
Yağ: 84,81g | Prot: 95,32g | Karb: 212,64g.
Kahvaltı: Jajko na Miękko, Smakowita Smakowita z Masłem, Chleb Biały. Öğle Yemeği: Pomidory, Pasta z Makreli, Smakowita Smakowita z Masłem, Chleb Biały. Akşam Yemeği: Zupa Ogórkowa, Mięso z Kurczaka (do Upieczenia, Upieczone, Ugotowane). Aperatifler/Diğer: Puchatek Kakao, Majonez, Ketchup, Zapiekanka, Pączek z Dżemem. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|