|
После рефида :)
|
83,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,2 kg.
Geriye kalan: 3,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1612 kcal
|
Yağ: 64,08g | Prot: 99,43g | Karb: 162,23g.
Kahvaltı: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Апельсин, Сливочное Масло, Гречка Отварная. Öğle Yemeği: Добрый Сок Мульти Микс, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица. Akşam Yemeği: ВкусВилл Лапша Вок с Овощами . devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|