13 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
137,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 69,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
651 kcal
|
Yağ: 22,23g | Prot: 34,75g | Karb: 80,18g.
Kahvaltı: SPAR Хлеб Бородинский Новый, Братья Караваевы Форель Слабосоленая с Укропом, Ikea Сырники Замороженные. Öğle Yemeği: Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль. Aperatifler/Diğer: Вареное Яйцо, Ашан Персик Свежий, Сливы. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
|
|