13 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 32,5 kg.
Geriye kalan: 10,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1746 kcal
|
Yağ: 59,60g | Prot: 132,85g | Karb: 165,63g.
Kahvaltı: Пирожное, Савушкин Сыр Пошехонский 45%, Хлеб Водар, Яйцо. Öğle Yemeği: Оладьи на Кефире, Leor Морковь по-Корейски, Петруха Мякоть Бедра, Gusto Рис Пропаренный. Akşam Yemeği: Масло Подсолнечное, Куриное Филе. Aperatifler/Diğer: Кудесница Мука Рисовая , Евроопт Банан, Яйцо, Савушкин Творог 5%. devamı için...
|
Haftada 11,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
valeriya_vitalievna Kilo Geçmişi
|