|
iets te uitbundig vakantie gevierd. vanaf vandaag de rem er weer op
|
64,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 4,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1136 kcal
|
Yağ: 44,56g | Prot: 63,34g | Karb: 111,24g.
Kahvaltı: AH Vers Groentesap Wortel Sinaasappel Gember, Holland & Barrett Biologische Appelazijn Natuurtroebel. Öğle Yemeği: Europese Druiven (Rood of Groen), AH Verse Ijsthee Jasmijn-Passievrucht, Aldi Haring met Ui, AH Vers Groentesap Rode Biet Peer Appel Limoen Komkommer. Akşam Yemeği: AH Kippen Bouillon, AH Kippenlevertjes, AH Soepgroente, AH Tuinerwten Extra Fijn, Champignons, Witte Rijst, Kippenbout. Aperatifler/Diğer: Jumbo Noten Melange, AH Crazy Carrot. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|