13 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 3,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1391 kcal
|
Yağ: 30,65g | Prot: 47,62g | Karb: 117,48g.
Kahvaltı: Яйцо Куриное, Сахар, Махеевъ Майонез, Карат Сыр Лёгкий Домашний, 365 Дней Маслины без Косточки. Öğle Yemeği: Овощи Гриль, Куриное Филе Жареное без Масла. Akşam Yemeği: ВкусВилл Пиво Пшеничное Нефильтрованное, Волковская Пивоварня Медовуха. Aperatifler/Diğer: Сыр. devamı için...
|
Haftada 10,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
anilochka666 Kilo Geçmişi
|