13 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
111 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg.
Geriye kalan: 11 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1030 kcal
|
Yağ: 38,65g | Prot: 47,82g | Karb: 129,14g.
Kahvaltı: Sunpride Pisang Single. Öğle Yemeği: Paha Ayam Panggang (Kulit Dimakan), Karedok. Akşam Yemeği: Bakso Daging Sapi, Roti Gandum Panggang 100%, Singkong Dimasak (Yuca Blanca), Tempe Goreng. Aperatifler/Diğer: Roma Malkist Coklat. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|