13 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,4 kg.
Geriye kalan: 16,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2343 kcal
|
Yağ: 156,58g | Prot: 72,50g | Karb: 161,49g.
Kahvaltı: Перекресток Персик, Лента Молоко для Каппучино, Красная Цена Форель Слабосоленая Филе-Кусок, Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата, Гречка Отварная, Кормилица Горошек Консервированный. Öğle Yemeği: Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Лента Оладьи Золотой Петушок, Лента Свекла с Чесноком, Bounty Bounty . Akşam Yemeği: Лента Оладьи Золотой Петушок, Лента Свекла с Чесноком. Aperatifler/Diğer: Yami Yami Ролл Филадельфия , Киндер Шоколад, Coca-Cola Aquarius Lemon, Bounty Bounty . devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|