|
Ага, вес не уходит почти. Нужна физнагрузка.
|
88,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,6 kg.
Geriye kalan: 23,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1497 kcal
|
Yağ: 51,46g | Prot: 117,81g | Karb: 140,51g.
Kahvaltı: Чай с Молоком, Магнит Банан, Французская Штучка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Яичный Белок, Творог 18%. Öğle Yemeği: Чай с Молоком, Помидоры, Свежий Хлеб Хлеб Заварной с Сухофруктами , Зеленая Линия Сыр Мягкий Фермерский. Akşam Yemeği: Рыба Вяленая, Чай с Молоком, Свежий Хлеб Хлеб Заварной с Сухофруктами , Болгарский Перец, Помидоры, Куриная Грудка Вареная, Иван-Поле Коллаген со Вкусом Грейпфрута. Aperatifler/Diğer: Кефир 1%, Чай с Молоком, Помидоры, Куриная Грудка Отварная. devamı için...
|
sabit kilo
|