13 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,2 kg.
Geriye kalan: 14,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1778 kcal
|
Yağ: 63,72g | Prot: 93,64g | Karb: 199,03g.
Kahvaltı: Kellogg's Special K Classic, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Carrefour Lait Demi Écrémé , Café. Öğle Yemeği: Pain, Président Coulommiers , Parmesan (Râpé), Entremont Gruyere, Pâtes Carbonara. Akşam Yemeği: Brugnon, Pain, Chêne d'Argent Coulommiers, Aldi Chipolata, Pilon de Poulet et de Peau (Poulets à Rôtir ou à Griller), Super U Salade de Riz au Thon. Aperatifler/Diğer: Coca-Cola Coca-Cola (Canette). devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|