Smudge0117 Günlüğü, 13 Tem 20

Smudge0117 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

13 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

73,5 kg Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg. Geriye kalan: 19,5 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 13 Temmuz 2020:

949 kcal

Yağ: 25,17g | Prot: 33,50g | Karb: 137,74g. Kahvaltı: Weetabix Weetabix and Milk, Bananas. Akşam Yemeği: Asda Oven Chips, Birds Eye Battered Cod, Heinz Baked Beans. Aperatifler/Diğer: Asda Custard Creams, Hartley's Sugar Free Strawberry Jelly, Tesco Sparkling Water Lemon & Lime. devamı için...

1589 kcal

Egzersiz: Google Fit - 24 saat. devamı için...

Haftada 0,5 kg kaybediyor

6 Destekçi Destek

Yorumlar

Nice drop! Well done 🤗

13 Tem 20 üye tarafından: bubblegum14


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Smudge0117 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

Smudge0117 Günlüğü, 13 Tem 20

Yorum Gönder

Smudge0117 Kilo Geçmişi