13 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 18 kg.
Geriye kalan: 19,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1621 kcal
|
Yağ: 51,63g | Prot: 123,25g | Karb: 174,76g.
Kahvaltı: Курага, Желатин Пищевой, Магнит Лимон, Домик в деревне Кефир 1%, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Творог 5%. Öğle Yemeği: Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Цветная Капуста, Сыр Российский, Куриная Грудка Отварная, Ярмарка Нут Вареный. Akşam Yemeği: Бежин Луг Кефир 1%. Aperatifler/Diğer: Курага, Геркулес Овсяные Хлопья, Домик в деревне Кефир 1%, Яйцо, Energon Protein Bar Banana, Вареное Яйцо. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|