13 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,1 kg.
Geriye kalan: 2,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1143 kcal
|
Yağ: 35,33g | Prot: 118,63g | Karb: 86,55g.
Kahvaltı: Carrefour Bio Latte Intero Microfiltrato, Coop Fichi Freschi, Морковный Торт, One Protein Wheyprotein, Alplì Fiocchi di Latte Classici. Öğle Yemeği: Coop Fichi Freschi, Matt Gallette Di Grano Saraceno , Помидоры, Хек Жареный. Akşam Yemeği: Latteria Latte Intero, Matt Gallette Di Grano Saraceno , Coop Fichi Freschi, Ribeira Tonno al Naturale. Aperatifler/Diğer: Миндаль. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|