|
Талия 82 см
Бёдра 110 см
Живот 110 см
|
90,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,8 kg.
Geriye kalan: 35,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2071 kcal
|
Yağ: 90,86g | Prot: 136,80g | Karb: 184,59g.
Kahvaltı: Мёд, Охотный Ряд Колбаса Сырокопченая Итальянская, Огурец (с Кожурой), Каравай Хлеб Черный Столовый, Белый Город Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Шпинат, Хайнц Кетчуп Томатный, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Растительное Масло, Куриная Грудка Отварная. Akşam Yemeği: Ремит Колбаса Сырокопченая Итальянская Classic, Нижегородский Хлеб Хлеб Дарницкий , Мираторг Котлета Куриная , Растительное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Mamba Жевательные Конфеты, Клубника, Творог (Обезжиренный), Брянконфи Печенье Земляничное, Зефир. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|