13 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1723 kcal
|
Yağ: 66,08g | Prot: 60,86g | Karb: 234,02g.
Kahvaltı: Кофе (из Молотых Зерен), Джемы и Варенья, Блины из Цельнозерновой Муки. Öğle Yemeği: Кофе (из Молотых Зерен), Спартак Шоколад Горький-Элитный 72%, Жареное Яйцо, Гречка Вареная, Здравушка Сметана 15%, Зеленый Листовой Салат, Зеленый Лук, Капуста Белокочанная. Akşam Yemeği: Зеленый Чай, Овсяная Каша на Молоке. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
lena.bereznyakova89 Kilo Geçmişi
|