13 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 26,7 kg.
Geriye kalan: 8,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
882 kcal
|
Yağ: 29,30g | Prot: 105,39g | Karb: 57,30g.
Kahvaltı: Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья Экстра, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%. Öğle Yemeği: Кускус (Вареный), Куриное Филе. Akşam Yemeği: Брокколи на Пару, Polar Палтус Филе Порционное. Aperatifler/Diğer: Solvie Печенье Протеиновое Кокосовое с Кокосовой Стружкой, без Сахара, Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|