13 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 21 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
932 kcal
|
Yağ: 28,93g | Prot: 52,59g | Karb: 111,37g.
Kahvaltı: Nestlé Fitness Cereali Integrali Cioccolato, Caffè Espresso. Öğle Yemeği: Caffè Espresso, Parmigiano (Grattugiato), Fior Fiore Coop Ravioli di Zucca. Akşam Yemeği: Morato Pane Bianco a Fette, Petto di Pollo, Orogel Contorno Tricolore. Aperatifler/Diğer: Pesca, Pringles Paprika . devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|