13 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71 kg
Bugüne kadar kayıp: 11 kg.
Geriye kalan: 71 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
801 kcal
|
Yağ: 43,86g | Prot: 26,65g | Karb: 76,50g.
Kahvaltı: Ülker Çokokrem, Tam Buğday Ekmeği, Çay Şekerli, Beyaz Peynir, Domatesler, Patatesli Yumurta. Öğle Yemeği: Eti Bidolu, Starbucks Flat White. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|