13 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 14,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1520 kcal
|
Yağ: 39,60g | Prot: 122,29g | Karb: 162,19g.
Kahvaltı: Mulino Bianco Fette Biscottate, Granarolo Latte Accadì senza Lattosio e senza Grassi. Öğle Yemeği Öncesi: Conad Piacersi Yogurt Magro Pesca. Öğle Yemeği: Petto di Pollo, Carne, Pasta Integrale Secca, Orogel Broccoli a Rosette, Olio Extra Vergine di Oliva. Akşam Yemeği Öncesi: Prugne. Akşam Yemeği: Selex Broccoli a Rosette Surgelati, Olio Extra Vergine di Oliva, Pema Pane Integrale Agli 8 Cereali, Petto di Pollo, Carne. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|