13 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
105,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 35,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1317 kcal
|
Yağ: 70,23g | Prot: 56,85g | Karb: 111,13g.
Kahvaltı: Auchan Cerises Dénoyautées, Francine Farine de Blé Complète, Super U Mascarpone, Sirop d'Erable, Huile Végétale de Colza, Sel, Oeuf, Crème Fraîche Épaisse. Öğle Yemeği: Beurre, Jacquet Pain Spécial à la Farine de Seigle, Ovive Truite Fumée, Melon, Super U Mascarpone, Pommes de Terre (Chair, avec du Sel, Bouillies), Thon à l'Huile (en Conserve). Akşam Yemeği: Cassegrain Artichauts Marinés À L’Ail, Basilic Et Origan, Ovive Truite Fumée , Carrefour Mascarpone, Pommes de Terre (Chair, avec du Sel, Bouillies), Auchan Cerises Dénoyautées, Francine Farine de Blé Complète, Super U Mascarpone, Sirop d'Erable, Huile Végétale de Colza, Sel, Oeuf, Crème Fraîche Épaisse, Alpro Lait de Coco, Petit Billy Fromage de Chèvre, Paysan Breton Emmental. Aperatifler/Diğer: Pago Jus d'ananas, Alpro Lait de Coco. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|