13 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 26 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2078 kcal
|
Yağ: 80,53g | Prot: 107,16g | Karb: 247,92g.
Kahvaltı: Молоко (2% Обезжиренное), Пицца на Тесте из Филе , Салат: Морковь/Филе/Кукуруза, Молоко (2% Обезжиренное), Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо (Целое). Öğle Yemeği: Абрикосы, Овсяные Хлопья, Творог 5%, Молоко (2% Обезжиренное), Звени Гора Сыр Фигура 27%, Яйцо (Целое), Хлебцы Синие Атб, Пицца на Тесте из Филе, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Гречка Отварная, Персики, Абрикосы, Хлебцы Синие Атб, Молоко (2% Обезжиренное), Розумний Вибір Соломка Сладкая, Сметана, Банан. Akşam Yemeği: Белый Город Молоко 2,5%, Персики. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
daria.gaiduk2012 Kilo Geçmişi
|