|
87 Kg after 8 night bare
81 / 83 cm old / new
|
87 kg
Bugüne kadar kayıp: 15 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2857 kcal
|
Yağ: 72,70g | Prot: 273,16g | Karb: 319,81g.
Kahvaltı: Myprotein Skinny Brownie, Myprotein High Protein Bar Chocolate Orange, Myprotein Meal Replacement Bar, Myprotein Protein Bar Elite Toffee Vanilla. Öğle Yemeği: Avocat, Melon, Saupiquet Thon au Naturel en Morceaux, Oignons Rouges, Tomate Cœur de Bœuf. Akşam Yemeği: Tomate Cœur de Bœuf, Bridelight Bridelight 3% Goût Emmental, Prozis Lean Brioche Croissant. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|