13 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
105,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,8 kg.
Geriye kalan: 35,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1252 kcal
|
Yağ: 96,74g | Prot: 68,48g | Karb: 30,71g.
Kahvaltı: Queijo Minas, Café. Öğle Yemeği: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Sadia Coxa e Sobrecoxa Desossadas, Óleo de Coco, Alface Americana, Beterraba Cozida. Akşam Yemeği: Elegê Requeijão Cremoso, Predilecta Mostarda Preparada, Hemmer Maionese, Subway Cebola, Subway Tomate, Frimesa Queijo Mussarela, Crepioca. Aperatifler/Diğer: Café, Queijo Minas, Italac Leite Condensado , Morangos. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|