13 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 7,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1393 kcal
|
Yağ: 47,17g | Prot: 74,74g | Karb: 174,72g.
Kahvaltı: Walmart Queijo Mussarela, Pif Paf Presunto, Pão Francês, Vigor Iogurte de Morango, Kobber Granola de Cereais, Café com Leite Integral. Öğle Yemeği: Mexerica, Brócolis, Friboi Carne Moida, Camil Arroz Branco (50g). Akşam Yemeği: Friboi Carne Moida, Ovo. Aperatifler/Diğer: Nescau Achocolatado, Maçã, Leite (Leite Integral). devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
sabrina lebre Kilo Geçmişi
|