13 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 7,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
988 kcal
|
Yağ: 32,19g | Prot: 78,07g | Karb: 97,56g.
Kahvaltı: Простоквашино Молоко 3,2%, Watt-N Сывороточный Протеин, Кофе с Молоком, Простоквашино Молоко 3,2%, Сто Пудов Льняная Мука. Öğle Yemeği: Избенка Запеканка Творожная 5%. Akşam Yemeği: Нектарины. Aperatifler/Diğer: Гуляш из Свинины, Гречка Отварная. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|