13 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 11 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1001 kcal
|
Yağ: 51,72g | Prot: 75,09g | Karb: 57,55g.
Kahvaltı: Pancetta, Caffè (dalla Moca), Maribel Frutti di Bosco Confettura Extra, Adez Latte di Mandorla, Avena, Uovo Sodo. Öğle Yemeği: Hummus, Riso Integrale, Avocado, Petto di Pollo, Buongiorno Freschezza Mista Julienne Saporita. Akşam Yemeği: Avocado, Funghi Champignon, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso), Buongiorno Freschezza Mista Julienne. Aperatifler/Diğer: Esselunga Mandorle Sgusciate. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|