01 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 8,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1578 kcal
|
Yağ: 38,07g | Prot: 149,50g | Karb: 163,95g.
Kahvaltı: Fairlife Chocolate Milk, Great Value Greek Nonfat Yogurt - Strawberry , Body Fortress 100% Premium Chocolate Whey Protein. Öğle Yemeği: Banana, Jennie-O Original Turkey Burgers (90/10), Seeds of Change Organic Quinoa & Brown Rice with Garlic. Akşam Yemeği: Pork Chops (Top Loin, Boneless) , Seeds of Change Organic Quinoa & Brown Rice with Garlic. Aperatifler/Diğer: Fairlife Chocolate Nutrition Shake. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
mizzbaez2010 Kilo Geçmişi
|