13 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,2 kg.
Geriye kalan: 28,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1097 kcal
|
Yağ: 43,81g | Prot: 94,93g | Karb: 79,58g.
Kahvaltı: Combino Penne Rigate Gekocht, Zimbo Mett, Herta Finesse Putenbrust, Wiesenländer Käse Mild & Nussig, Lidl Eiweißbrot. Akşam Yemeği: Combino Penne Rigate Gekocht, Zucchini, Rama Cremefine Zum Kochen 15%, Freshona Champignons 1.Wahl, Ganze Köpfe, Rote Paprika, Tomaten, Kaufland Hähnchenbrustinnenfilet. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
m.milosevic. Kilo Geçmişi
|