13 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
45 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1416 kcal
|
Yağ: 24,71g | Prot: 56,55g | Karb: 242,35g.
Kahvaltı: Sari Roti Roti Tawar (1). Öğle Yemeği: Del Monte Sardines Saus Tomat, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Indomie Rasa Soto Mie, Nasi Putih, Del Monte Sardines Saus Tomat. Aperatifler/Diğer: Tape Singkong, Indomart Kripik Singkong Pedas, Roma Malkist Crackers (2), Nutrijell Jelly Powder. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
saskia aulia rahman Kilo Geçmişi
|