13 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 5,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1088 kcal
|
Yağ: 60,89g | Prot: 63,23g | Karb: 71,94g.
Kahvaltı: Cuscuz (Cozido), Requeijão, Ovo Cozido, Café. Öğle Yemeği: Requeijão, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Legumes Cozidos, Salmão no Forno ou Grelhado. Akşam Yemeği: Italac Leite Desnatado, Requeijão, Manteiga (com Sal), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Ovo. Aperatifler/Diğer: Danone YoPRO Doce de Leite, Garoto Chocolate Talento Creme de Avelã, Garoto Chocolate Talento. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|