13 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 5,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
923 kcal
|
Yağ: 39,08g | Prot: 57,43g | Karb: 88,14g.
Kahvaltı: NovaSweet Подсластитель, Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой, Меридиан Форель Слабосолёная, Пятерочка Авокадо, Хлебокомбинат Петровский Хлеб Дарницкий, Сваренное Вкрутую Яйцо, Орифлейм Коктейль. Akşam Yemeği: Зеленый Лук, Петрушка, Укроп, Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Мистраль Бурый Рис Отварной. Aperatifler/Diğer: От Мартина Семечки Отборные, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Просто Чернослив, Красная Цена Грецкие Орехи. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
lyubashka081916 Kilo Geçmişi
|