|
el no hacer bici el finde tuvo sus concecuencias
|
82,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 12,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1407 kcal
|
Yağ: 43,41g | Prot: 87,10g | Karb: 165,27g.
Öğle Yemeği: S&P Tomates, Escarola, Achicoria, Escarola o Lechuga Romana, Zapallo, Pechugas de Pollo (o Cocidas), Dos Hermanos Arroz Largo Fino. Akşam Yemeği: Tarta de Verdura, Espaguetis, Churrasco. Aperatifler/Diğer: Chipá. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
jaque.y.barrios Kilo Geçmişi
|