13 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
815 kcal
|
Yağ: 26,49g | Prot: 59,59g | Karb: 82,09g.
Kahvaltı: Garibaldi Suco de Uva Integral, Melitta Café sem Açúcar , Ovo Frito, Visconti Torrada Integral. Öğle Yemeği: Ovo Mexido, Couve Manteiga Refogada, Filé de Frango Grelhado. Akşam Yemeği: Substancia Sopa de Carne, Batata Doce e Legumes. Aperatifler/Diğer: Nestlé Iogurte Grego Light Maracujá (90g), Maçã, Mamão, Melão. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|